傅清杰講師
傅清杰
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《傳統華佗五禽戲功理功法》

傳統華佗五禽戲功理功法

傳統華佗五禽戲功理功法


課程背景


傳統華佗五禽戲是華佗編創,代代流傳,至今已有1800年歷史,2012年被國家列為非

物質文化遺產,它模仿虎鹿熊猿鳥的動作,姿態,動靜結合,象形取意,為我所用,是

舉世聞名的養生功法。祛病強身效果顯著,易學易練。

培訓對象


企業老板,政界公務員,白領一族,亞健康人群。有熱愛生活,熱愛生命,健康長壽

,幸福美滿要求的人士。

課程收獲


學會一套傳統的,被無數前輩印證的有祛病強身,益壽延年,減肥美體的好功法。

培訓方式

五禽戲第5859代傳人,親自教練,理法并重,學會為止

課程大綱


十式五禽戲動作要領:預備功法:仙鶴點水,雙臂翻花,轉膝。

虎戲:坐洞運爪 猛虎捕食

鹿戲:梅鹿伸腰,轉頸運閭

熊戲:笨熊晃體,笨熊推掌

猿戲:白猿歡跳,白猿獻果

鳥戲:白鶴撲地,白鶴展翅

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